Stresslarni boshqarish bo'yicha trening "Dovul o'rtasida tinchlik"
21NOY2019

Stresslarni boshqarish bo'yicha trening "Dovul o'rtasida tinchlik"



Kecha COSCOM MChJda (Ucell savdo belgisi) stressni boshqarish bo'yicha trening bo`lib o`tdi. Stressli vaziyatlarni qanday engish mumkin? Energiyani qanday qilib to'g'ri yo'naltirish kerak? Ushbu va boshqa ko'plab savollarga bizning mutaxassislarimiz — ommaviy segment kommunikatsiyalari bo'limi boshlig'i Yuliya Andryushaeva va ushbu treningni ishlab chiqqan etakchi kopirayter mutaxassisi Akmal Fayziev javob berishdi.

Stressdan qochishning iloji yo'q. Har bir inson umr davomida turli qiyin vaziyatlarga duch keladi. Hech bo'lmaganda bir marta ishda yoki uyda o`zingizni noqulay his qilgan bo`lsangiz kerak. Bularning barchasi samaradorlikka va sog`ligimizga katta ta'sir qiladi. Bu holatga qarshi chora ko'rish kerakligi aniq.



Trening davomida ishtirokchilar quyidagi metodikalar bilan tanishdilar:
— stressli vaziyatlarni qanday engish kerak;
— salbiy ma'lumotni qanday qilib ijobiyga aylantirish;
— og`ir ishdan song qanday tezda tiklanish;
— dovul markazida qanday qilib xotirjamlikni saqlash.



Natalya Sokolova, ma'lumotlar tarqatish xizmati guruhi rahbari:
— Mening ishim odamlar va ular bilan muloqot qilish bilan bevosita bog'liq. Rahbar sifatida men xodimlarni ruhiyatini ko`tarishim va ish muammolarini hal qilishda yordam berishim kerak. Tabiiyki, bunday holatda stressni oldini olish qiyin. Trening boshida, biz stress darajasini aniqlash uchun sinov o'tkazdik. Uning natijalari asosida murabbiylar bizning holatlarimizda qanday kurashish bo'yicha tavsiyalar berishdi. Biz hayotiy misollar bilan o'rtoqlashdik, vaziyatlarga o`zgacha nigoh qaradik, shuningdek, stressga bo'lgan munosabatimiz va nuqtai nazarimizni ijobiy tomonga o'zgartirdik.

Qiziq, xatolarni yaxshi tajribaga aylantirish uchun sehrgar bo'lish shart emas ekan. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, stress ham taraqqiyotning bir omili. Asosiysi, pozitiv fikrlash va energiyani faqat ijobiy tomon yo'naltirish. Trening muvaffaqiyatli o'tdi va Kompaniyada doimiy ravishda o'tkazilib turadi.
 

Yangiliklar

Kompaniya hayotidan olingan voqea va hodisalar

Karyera

Katta oilaning bir qismi bo'ling!

Ofislarimiz va dilerlarimiz manzillari

Ucellning barcha ofislari Sizning xizmatingizda!

Firibgarlikning oldini olish va Speak-up tarmog‘i

Sifatli aloqa va raqamingiz xavfsizligi!

Biz bilan bog'lanish

Ucell bilan bog'lanish

Ushbu saxifada sizga ko'rsatilayotgan xizmatlar sifati borasida o'z fikr va muloxazalaringizni bildirish, hamda sizni qiziqtirayotgan savollarga javob olishingiz mumkin.

Ko'p so'raladigan savollarga javoblarni www.ucell.uz, saytida va «FAQ» bo'limida ham topishingiz mumkin.


Sizlardan Kompaniyaga murojaat etganingizda muloqotda axloq me’yorlariga amal qilishingizni so‘raymiz. Aks holda Kompaniya bunday murojaatlarni ko‘rib chiqmaslik huquqiga ega bo‘ladi.

Xabar qoldiring:

* bilan belgilangan joylar to’ldirilishi shart
Parolni olish uchun kiritilgan telefon raqamidan *233# raqamiga qo’ng’iroq qiling va ushbu yerga kiriting
Xabar uzunligi - 512 simvol.

Diqqat!

  • O'zbekiston Respublikasi qonunchiligiga binoan, zarur bo'lgan vaqtda, xizmat ko'rsatish, aloqa qamrovi va qo'shimcha xizmatlarga tegishli bo'lgan murojaatlarni ko'rib chiqish vaqti 30 kalendar kunigacha yetishi mumkin;
  • “Ucell bilan bog'lanish” formasi yordamida bir kun ichida maksimal murojaat etishlar soni 5 tagacha cheklagan;
  • “Ucell bilan bog'lanish” formasidan barcha Internet foydalanuvchilari foydalanishlari mumkin.